Mon sommeil est-il réparateur ?
Selon l’Observatoire du Sommeil, 1 Français sur 2 serait confronté au « mal-dormir ».
Or, un sommeil réparateur est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme et pour rester en bonne santé. Savoir identifier une mauvaise qualité de sommeil permet d’adopter de nouvelles habitudes pour améliorer ce dernier.
Dois-je consulter pour un potentiel trouble du sommeil ?
Les troubles respiratoires du sommeil, ou TRS, sont souvent associés à des interruptions involontaires de la respiration, des ronflements forts et des problèmes respiratoires qui perturbent le cycle de sommeil. S’il est parfois difficile de savoir si nous souffrons d’un potentiel trouble du sommeil, quelques indices peuvent nous indiquer qu’une consultation est recommandée.
